Systemische Therapie & Coaching bei stressbedingter Erschöpfung & innerer Überforderung
Wenn du müde bist vom Funktionieren Kontakt aufnehmenÜber Daniela BlaserDu bist erschöpft – aber funktionierst weiter.
Du schläfst, aber wirst nicht richtig wach.
Du hast das Gefühl, dauernd zu leisten – und trotzdem nie anzukommen.
Erschöpfung ist oft das Ergebnis von anhaltendem Stress.
Nicht immer laut und dramatisch, sondern oft leise und schleichend:
ein voller Terminkalender, hohe Ansprüche, mentale Daueranspannung.
Und irgendwann fehlt dir die Kraft – für dich selbst und das, was dir wichtig ist.
Ich begleite dich dabei, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen –
systemisch, psychologisch fundiert, körperorientiert & ganzheitlich.
Für wen dieses Angebot gedacht ist
Diese Begleitung ist für dich, wenn du …
✔️ dich innerlich leer fühlst – auch wenn du „alles im Griff“ hast
✔️ den Eindruck hast, nur noch zu funktionieren – und dich dabei selbst zu verlieren
✔️ unter Daueranspannung stehst und schwer zur Ruhe kommst
✔️ oft müde bist, ohne wirklich regenerieren zu können
✔️ spürst, dass dein Körper auf „Dauerstress“ eingestellt ist
✔️ bereit bist, deine Muster zu hinterfragen – und neue Wege zu gehen
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die aktiv etwas verändern möchten – statt länger im Zustand der Erschöpfung zu verharren.
Was dich erwartet
In einem geschützten Rahmen reflektieren und ordnen wir:
- Wie deine aktuellen Lebensumstände, Gedanken und Rollen zur Erschöpfung beitragen
- Welche inneren Antreiber, Ansprüche oder Muster dich auszehren
- Wie du dein Nervensystem entlasten – und deine Energie zurückgewinnen kannst
- Welche konkreten Schritte du gehen kannst, um dich wieder lebendig zu fühlen
Ich arbeite mit einem integrativen Ansatz:
Systemische Therapie, Kognitive Verhaltenstherapie (KVT), Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), Health- und Life-Coaching – ergänzt durch körperorientierte Strategien und funktionelle Ernährung.
Denn:
Dauerstress zeigt sich nicht nur in deinen Gedanken – sondern wirkt auf deinen ganzen Körper. Ein instabiler Blutzuckerspiegel, Nährstoffmängel oder hormonelle Dysbalancen können deine Erschöpfung verstärken.
Gemeinsam schauen wir, wie du dich mental und körperlich stabilisieren kannst – alltagstauglich, individuell und ohne Druck.
Kosten & Setting
Kosten: CHF 180.– pro 50 Minuten
Die Sitzungen finden online oder in meiner Praxis in Bern statt – so, wie es für dich passt.
Bitte beachte: Es gibt eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Abrechnung über die Krankenkasse.
Für Studierende mit Legi biete ich ermässigte Konditionen – sprich mich gerne an.
Über mich
Ich bin Daniela Blaser – Psychologin, systemische Therapeutin und Health- & Life-Coach.
Ich begleite Menschen mit stressbedingter Erschöpfung, innerer Unruhe und dem Wunsch nach Veränderung – mit Klarheit, Struktur und einem ganzheitlichen Blick auf das, was dich schwächt, und das, was dich stärken kann.
Was mich auszeichnet:
psychologische Tiefe, systemische Weitsicht und fundiertes Wissen über Körper, Ernährung & Selbstfürsorge.
Bereit, nicht mehr nur zu funktionieren – sondern dich wieder lebendiger zu fühlen?
Du musst nicht warten, bis du gar nicht mehr kannst.
Wenn du spürst, dass du etwas verändern willst: Ich bin da.