Selbstwert Intensivcoaching– systemische Therapie & Coaching bei Selbstzweifeln, Perfektionismus & innerer Unsicherheit
Wenn du dich oft selbst infrage stellst. Kontakt aufnehmenÜber Daniela BlaserDu gibst dein Bestes – und zweifelst trotzdem an dir?
Du vergleichst dich oft mit anderen – und fühlst dich nie gut genug?
Oder du strengst dich an, um alles richtig zu machen – und verlierst dabei dich selbst?
Ein brüchiges Selbstwertgefühl kann leise sein – aber tief wirken.
Und genau deshalb braucht es einen geschützten Raum, in dem du dich zeigen, verstehen und dir neu begegnen kannst.
Das Selbstwert Intensivcoaching bietet dir Raum, um deine Erfahrungen und Beziehungen, um Zusammenhänge und Hintergründe tiefer zu verstehen, neue Perspektiven zu gewinnen – und erste Schritte zu gehen.
Kompakt, individuell & auf Augenhöhe.
Für wen dieses Angebot gedacht ist
Dieses Intensivcoaching passt zu dir, wenn du …
✔️ dich oft selbst kritisierst – auch wenn du viel leistest
✔️ unsicher wirst, sobald du bewertet wirst oder Verantwortung trägst
✔️ Schwierigkeiten hast, dich abzugrenzen oder für dich einzustehen
✔️ dir mehr Selbstvertrauen im Alltag wünschst
✔️ dich angepasst fühlst – aber innerlich unklar oder erschöpft
✔️ spürst, dass du nicht noch mehr leisten musst, sondern anders mit dir umgehen willst
Was dich erwartet
In einem klaren, geschützten Rahmen …
- schauen wir, wie dein Selbstwertgefühl geprägt wurde – durch Erfahrungen, Beziehungen, Rollen, innere Ansprüche
- erkennen wir, welche Muster dich schwächen – und was du stattdessen stärken kannst
- entwickeln wir alltagstaugliche Strategien, um dich selbst freundlicher, klarer und stimmiger zu begleiten
- beziehen wir – wenn du möchtest – auch körperliche Aspekte wie Nervensystem, Ernährung & Schlaf mit ein
Ich arbeite mit einem integrativen, ressourcenorientierten Ansatz:
Systemische Therapie, Coaching, kognitive Verhaltenstherapie (KVT), Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie Elemente aus der funktionellen Ernährung und dem Health- und Life-Coaching.
Denn dein Selbstwert ist nicht falsch – sondern geprägt. Und genau da setzen wir an.
Warum ein Intensivcoaching – und nicht klassisch Sitzung für Sitzung?
Weil dein Selbstwertthema nicht klein ist – aber auch nicht endlos analysiert werden muss.
In der klassischen Therapie fehlt oft die Zeit, Muster wirklich zu durchdringen oder Neues zu verankern.
Im Selbstwert Intensivcoaching hast du 90 Minuten oder mehr, um ganz bei dir anzukommen – mit mir an deiner Seite:
- mehr Tiefe, weil wir dranbleiben
- mehr Struktur, weil wir klar fokussieren
- mehr Wirkung, weil du Zeit hast, zu verstehen & zu spüren
- mehr Selbstwirksamkeit, weil du konkrete Strategien mitnimmst
Kein Herumreden – sondern ein Raum für echte Stärkung.
Kosten & Rahmenbedingungen
Kosten: ab CHF 389.– für 90 Minuten
(je nach Anliegen und Umfang)
Ort: online oder in meiner Praxis in Bern
Keine Abrechnung über die Grundversicherung möglich.
Ermässigungen für Studierende mit Legi möglich – sprich mich gerne an.
Über mich
Ich bin Daniela Blaser – Psychologin, systemische Therapeutin und Coach.
Ich begleite Menschen mit Selbstwertthemen seit vielen Jahren – mit Klarheit, Warmherzigkeit und einem tiefen Verständnis für das, was Selbstzweifel mit uns machen.
Was ich dir biete:
einen Raum, in dem du dich zeigen kannst – und dich selbst ein Stück neu erleben darfst.
Bereit, dich selbst auf neue Weise zu sehen – und zu stärken?
Dann melde dich gern für ein unverbindliches Kennenlerngespräch oder buche direkt deinen Termin für dein Selbstwert Intensivcoaching.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.