Blog zu Themen aus den Bereichen systemische Therapie, Coaching & funktionelle Gesundheit bei Stress, Erschöpfung, Tinnitus & Co.

Kurzfassung Viele Betroffene suchen lange nach der körperlichen Ursache für ihren Tinnitus – und bleiben oft ratlos zurück. Denn Tinnitus ist mehr als nur ein Problem im Ohr: Er entsteht im Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und Psyche. In diesem Beitrag erfährst...

Kurzfassung Intensivcoachings gelten oft als letzte Rettung bei akuten Krisen – dabei steckt viel mehr dahinter. Dieses Format eignet sich nicht nur für den Notfall, sondern für alle, die fokussiert, tiefgehend und nachhaltig an einem Thema arbeiten möchten. In diesem...

Kurzfassung Viele erleben den Sommer als wohltuende Pause – mehr Licht, mehr Leichtigkeit, mehr Freiraum. Doch oft zeigt sich erst mit dem Herbst, wie es um die eigene Energie wirklich steht. In diesem Beitrag erfährst du, warum der Sommer der beste Zeitpunkt sein...

Kurzfassung Vielleicht beschäftigt dich etwas immer wieder – aber du fragst dich, ob das wirklich „schlimm genug“ ist für eine Therapie. Oder du hast das Gefühl, eigentlich solltest du das alles alleine hinkriegen. Intensivcoachings bieten einen strukturierten,...

Kurzfassung Künstliche Intelligenz (KI) wie ChatGPT kann strukturieren, motivieren und sogar empathisch klingen – doch sie bleibt ein Werkzeug. Echte Veränderung braucht mehr: Beziehung, Resonanz, Verantwortung und Erfahrung. In diesem Beitrag zeige ich, was meine...

Der Sommer bringt nicht nur Licht und Wärme – sondern auch eine Einladung, innezuhalten. Ein Intensivcoaching kann helfen, Belastendes zu sortieren, Klarheit zu gewinnen und neue Impulse für dich und deinen Alltag zu setzen. In diesem Beitrag erfährst du, warum der Sommer eine gute Zeit für intensives Coaching ist, wie die Methode wirkt – und was du schon jetzt selbst ausprobieren kannst.

Dauerhafter Stress kann sich schleichend in deinem Leben einnisten – und irgendwann fühlt sich alles zu viel an. Ein Intensivcoaching kann helfen, das Gedankenchaos zu sortieren, wieder Zugang zu deinen Bedürfnissen zu bekommen und Strategien zu entwickeln, die wirklich zu dir passen. In diesem Beitrag erfährst du, was Intensivcoachings zur Stressbewältigung beitragen, welche Methoden helfen – und was du selbst sofort ausprobieren kannst.

Der Satz „Ich bin nicht gut genug“ begegnet mir in der Praxis fast täglich – und oft ist er der rote Faden hinter Erschöpfung, Selbstkritik, Beziehungskonflikten oder Perfektionismus. Statt Symptome zu behandeln, lohnt es sich, die Wurzel zu verstehen: Woher kommt dieses Gefühl – und was braucht es, damit es sich wandeln kann?

Intensivcoachings bieten einen geschützten Raum für tiefgreifende Veränderung – fokussiert, individuell und mit echter Tiefe. Im Gegensatz zu klassischen Sitzungen erlauben sie es, tieferliegende Muster zu erkennen, innere Blockaden aufzulösen und echte Selbstentdeckung durch Therapie oder Coaching zu ermöglichen. Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit – sowohl im therapeutischen als auch im Coaching-Kontext.